Le stress, c’est un peu comme un invité imprévu qui débarque sans crier gare. Parfois, on ne s’en rend même pas compte, mais notre corps lui, il sait. Il envoie des signaux, souvent silencieux, pour nous dire que quelque chose ne va pas. Peut-être une tension dans les épaules ou ce mal de tête persistant. […]
Reconnaître et gérer le stress : signes et techniques simples
