Découvrir le concept de la pleine conscience
La pleine conscience, c’est l’art d’être totalement présent et engagé avec ce que nous faisons ici et maintenant. C’est une pratique qui implique de se concentrer sur son expérience actuelle, sans jugement et sans distraction. Cela peut sembler simple, mais dans notre monde frénétique moderne, rester concentré et présent n’est pas toujours facile. La pleine […]
